Como essas quatro lendas da música seguem mantendo rotinas puxadas e desgastantes de shows e turnês pelo mundo

“Conservado” é um termo para lá de pejorativo. É dizer para uma pessoa que, para a sua idade, você está parecendo que mergulhou em um vidro de conserva (ou formol), perpetuando seu aspecto jovem. Jogando fora a água do picles, se viciar na fonte da juventude pode dar muito errado. Ao contrário, assumir a jornada do envelhecimento sem neuras de que isso necessariamente provoca a inatividade é o que parece ser o segredo do sucesso de uma galera que segue magnífica em cima do palco, já na casa dos 80 anos.

No mundo da música, existem muitos exemplos de artistas que seguem com performances avassaladoras, a ponto de nos dar a sensação de serem eternos, imortais. Paul McCartney (83), Mick Jagger (82), Ney Matogrosso (84) e Iggy Pop (78). Vê-los no palco é de se assustar. Melhor dizendo, de se maravilhar.

É importante lembrar que subir ao palco é apenas uma mínima porcentagem da missão de se fazer um show. Existem as passagens de som, as viagens, os ensaios… Como é que esse povo consegue? Paul McCartney e os Rolling Stones, de Jagger, anunciaram novos álbuns de músicas inéditas, acompanhados de turnês. Iggy e Ney já estão divulgando sua agenda para 2026, com várias gigs confirmadas (incluindo o Coachella, no caso de Iggy Pop).

Para inspirar os leitores do Music Non Stop com o futuro, nos aprofundamos nos hábitos desses quatro gênios do rock’n’roll para procurar similaridades e extrair o segredo da longa e produtiva vida!

A música como propósito

Pode ser um clichê, mas fazer o que se ama, a ponto de acreditar não ser possível viver sem o trabalho, ajuda a mente a ser motivada, ansiando pelo que ainda está por vir.

“Meu foco é daqui pra frente, não para trás”, disse Ney Matogrosso à Rádio Bandeirantes. Isso porque o carinha tem 84 anos e segue incendiando o palco.

Para Mick Jagger, subir no palco dá “um tipo de adrenalina que nenhum exercício ou droga substitui”, conforme declarou ao talk show Larry King Live em 2010. Famoso por suas performances altamente físicas, Iggy Pop disse em 2014 a John Peel, pela BBC, que o palco é sua “academia espiritual”. Maravilhar-se com o que faz também faz parte da busca pelo novo. Segundo Paul McCartney revelou à Shortlist em 2012, subir no palco ainda lhe dá o mesmo frio na barriga de quando começou com os Beatles.

O corpo como instrumento de trabalho

Todos os longevos astros da música concordam que o corpo é o principal instrumento que têm para o trabalho. O pensamento faz com que tenham o mesmo cuidado dedicado a suas guitarras e contrabaixos caríssimos. McCartney faz extensos aquecimentos vocais antes de cada apresentação. Jagger trabalha com fonoaudiólogos especializados e treina respirações específicas para os palcos.

Matogrosso, mesmo com toda a experiência que tem, ainda treina respiração e projeção vocal, para arrasar no palco. Respeitar os limites também é importante. Assim como fazem muitos vocalistas, Iggy Pop adaptou o repertório aos seus limites vocais atuais. Geralmente, os artistas baixam o tom de suas músicas, permitindo cantar sem ter de buscar agudos desconfortáveis.

Cuidados com a saúde em um mundo insalubre

Ser um grande artista não é moleza. Longas viagens, vida longe do travesseiro, diferentes comidas a cada final de semana e as insuportáveis esperas em aeroportos fazem parte da rotina de quem está na estrada. Para combater essa bomba de insalubridade, nossos  quatro exemplos seguem uma rígida rotina de cuidados.

Paul McCartney é vegetariano há décadas, pratica yoga e meditação transcendental e faz com que seus produtores trabalhem para lhe garantir uma rotina rígida de sono, não importando se está em turnê ou não. O descanso também é importante para Ney. Dormir direito é parte de sua rotina, além de alongamentos e alimentação cuidadosa. Mick tem um personagem trainer, corre 12 quilômetros por dia, faz yoga e pilates. Iggy adotou a reclusão. Sai pouco de casa, faz musculação e também é muito ligado na alimentação saudável.

Drogas? Tô fora (agora)!

De santinho, nenhum dos quatro não tem nada. Mas como resistiram até os 80 na vida louca do rock’n’roll? Simples: parando. Paul McCartney encerrou a relação com as drogas lá nos anos 80. Mick Jagger também. Bebe raramente, sem excesso, assim como Iggy Pop. Já Ney Matogrosso, tão logo saiu dos Secos & Molhados, nos anos 70, deixou para lá a doideira e é praticamente abstêmio.